Lucie Doušová

Už se chcete rozběhnout za svými sny a … Možná je tu jeden háček.

Znám mnoho lidí, kteří někde uvnitř touží v životě po něčem víc, než mají teď. Ne všichni, ale stále jich přibývá. Někteří by si přáli lepší práci, někteří více peněz, někteří by rádi uzdravili vztahy s blízkými… Stejně tak jako hub po dešti, přibývá i různých méně či více zaručených návodů a metod, jak ve svém životě...

Meditace … měla bych vyžehlit, nádech výdech, co udělám k večeři?, nádech výdech, kdy už sakra bude konec?, nádech výdech … klid?

Zdravím Vás 😉 Dneska chci psát o meditaci. Proč? Protože ji vnímám jako velice mocný nástroj k duševní hygieně. Vždycky to tak ale v mém životě nebylo. Velmi dlouhou dobu jsem na mnohá doporučení, která radila, že je velice přínosné denně zasednout k meditaci, ideálně na 30 – 45 minut (To se zbláznili ne? Kde na to mám...

5 TOP KNIH, které mě za posledních pár let nejvíce obohatily

Zase je tu máme – ty dlouhé podzimní večery. Nevím, jak to máte Vy, ale já mám přesně tyhle večery spojené s knihami. Mám ráda ty chvíle, kdy je venku tma a zima, a já se můžu (když dítě řádně usne :-)) zabalit do deky, uvařit čaj, zapálit svíčku nebo vonnou tyčinku, a číst si. Když...

Jak si udělat každý obyčejný den o něco krásnější?

Původně to měl být další článek… Chtěla jsem psát o tom, jak si udělat každý obyčejný den o něco krásnější. Chtěla jsem psát o tom, co mám vyzkoušeno a co mi funguje. Chtěla jsem se s Vámi podělit o pár tipů a triků. Jako vždycky jsem otevřela notebook a nechala inspiraci volně procházet svými prsty na...

Někdy jsem smutná, někdy bez nálady a někdy taky vzteky bez sebe … Vaše lektorka jógy ;-)

Tento článek je o tom, že úplně všichni mají „své dny“, a je to tak naprosto v pořádku. Lektorky jógy nevyjímaje. Také se hlásím. 🙂 Chcete vidět pod pokličku lidem, kteří možná navenek vypadají klidně, ale uvnitř nich to někdy pěkně vře? Chcete znát jejich tipy a triky jak z toho ven, aby to co nejméně ublížilo,...

I mámy někdy potřebují skleničku kvalitní a chutné výživy – o mé dovolené z rodičovské dovolené

Již skoro sedmnáct měsíců jsem na dovolené – mateřské a rodičovské. Na jednu stranu je to fajn, na druhou bych lhala, kdybych tvrdila, že se cítím pořád skvěle. Sem tam (někdy i docela často :-)) mě napadnou myšlenky typu: „Já bych tak potřebovala dovolenou – opravdovou dovolenou, od všeho!“ Upřímně obdivuji všechny mámy, které tu...

Dneska je mi 30

Před pár dny mě napadlo, že by bylo fajn něco napsat k příležitosti mých třicátých narozenin. No jo, to by ale nesmělo být léto, a já bych nesměla být na chalupě, kde poslední co se mi chce, je otevírat počítač. Zařídil to můj syn. Dnes v noci nemohl spát. Budil se snad každých patnáct minut. Leželi jsme...

Vision quest u Českých Budějovic a novodobí bojovníci

Je to pár dní, co jsme se s mým mužem a synem, vrátili ze společné akce z jižních Čech. Nebyla to akce jen tak ledajaká. Strávili jsme 6 dnů na Vision questu v centru Nesměň blízko Českých Budějovic. Bylo to velice inspirativní a výživné. Vrátili jsme se opálení, šťastní a vnitřně naplnění. Především tedy můj muž, pro kterého...

22. květen 2016 – neděle laděná na vlny jógy ;-)

Jak již někteří z Vás zřejmě zaregistrovali, chystáme pro Vás na jednu květnovou neděli Jóga maraton v Blovicích. Nebojte, nebude to nic ve stylu: Kdo déle vydrží cvičit, ten vyhrává, to určitě ne. To bychom soutěžily a jak víte, jóga o soutěžení není. Na této akci Vás čekají celkem tři 70ti minutové lekce jógy v různém stylu, a...

Bydlíme – tady a teď :-)

Zdravím Vás. Jeden z mých posledních příspěvků zde na blogu byl o našem stěhování. Kdo jste nečetl, můžete se podívat ZDE. Dnes bych na tento článek ráda navázala. Tentokrát však nechci psát o meditaci, ani jiných technikách, které používám ke klidnějšímu naladění v náročnějších situacích. Ráda bych se s Vámi podělila o několik svých postřehů, které jsem díky...