Lucie Doušová

Mámy sobě

Zdravím Vás. Po sedmi týdnech od narození mého druhého syna usedám k notebooku a zase něco píšu. O čem to bude? O dětech, no jasně! Na nic jiného nemá momentálně můj mozek ani kapacitu, tomu věřte. Předem chci uvést, že ať na Vás bude tento článek působit jakkoliv, jedním jsem si naprosto jistá. Své dva syny...

Naše cukrfree rodinné dobrodružství

To takhle začátkem února tohoto roku sedíme s mým mužem u našeho klasického odpoledního kávičko – dortíkového dýchánku. Užíváme si to, protože máme rádi tyhle společné chvilky (obzvlášť když syn zrovna tvrdě spí a máme čas jen pro sebe). Povídáme o všem možném, až dojde řada i na naše téma, které je poslední dobou velmi frekventované....

Můj ZELENÝ PŘÍBĚH

O čem bude tenhle příběh? O mně, zdraví a zelených potravinách – mladém ječmeni a chlorelle. O mých více jak pětiletých skvělých přátelích. Pokud čtete mé články, víte, že mě zajímá zdraví. V poslední době především to vnitřní – duševní. Intenzivně se věnuji józe a vnitřnímu seberozvoji. Především tím obohacuji svůj vlastní život, zkouším různé...

Móda, duše a respekt

Každý jsme originál. Každý něco máme a něco jiného zase nemáme. To jiné má pak třeba náš partner nebo sestra. Svět to pěkně zařídil. Je to jednoduché, nemyslíte? Každý je nějaký, je jedinečný a tak bychom ho mohli prostě respektovat. Každý z nás by také jistě byl rád, kdyby ho všichni kolem respektovali s tím, co má....

Rozpravy o józe – díl 1. Rozhovor s lektorkou Helenou Kopčákovou

Startuje nový mini seriál Rozpravy o józe! V rámci tohoto mini seriálu jsem se rozhodla vyzpovídat několik žen, které se dostaly dál, než jednu lekci jógy týdně. Jaké výzvy, radosti i uvědomění jim jóga přinesla? Jak ovlivnila jejich každodenní život? A co plánují? O tom všem a ještě více si můžete přečíst. Dnes Vám představuji...

Už se chcete rozběhnout za svými sny a … Možná je tu jeden háček.

Znám mnoho lidí, kteří někde uvnitř touží v životě po něčem víc, než mají teď. Ne všichni, ale stále jich přibývá. Někteří by si přáli lepší práci, někteří více peněz, někteří by rádi uzdravili vztahy s blízkými… Stejně tak jako hub po dešti, přibývá i různých méně či více zaručených návodů a metod, jak ve svém životě...

Meditace … měla bych vyžehlit, nádech výdech, co udělám k večeři?, nádech výdech, kdy už sakra bude konec?, nádech výdech … klid?

Zdravím Vás 😉 Dneska chci psát o meditaci. Proč? Protože ji vnímám jako velice mocný nástroj k duševní hygieně. Vždycky to tak ale v mém životě nebylo. Velmi dlouhou dobu jsem na mnohá doporučení, která radila, že je velice přínosné denně zasednout k meditaci, ideálně na 30 – 45 minut (To se zbláznili ne? Kde na to mám...

5 TOP KNIH, které mě za posledních pár let nejvíce obohatily

Zase je tu máme – ty dlouhé podzimní večery. Nevím, jak to máte Vy, ale já mám přesně tyhle večery spojené s knihami. Mám ráda ty chvíle, kdy je venku tma a zima, a já se můžu (když dítě řádně usne :-)) zabalit do deky, uvařit čaj, zapálit svíčku nebo vonnou tyčinku, a číst si. Když...

Jak si udělat každý obyčejný den o něco krásnější?

Původně to měl být další článek… Chtěla jsem psát o tom, jak si udělat každý obyčejný den o něco krásnější. Chtěla jsem psát o tom, co mám vyzkoušeno a co mi funguje. Chtěla jsem se s Vámi podělit o pár tipů a triků. Jako vždycky jsem otevřela notebook a nechala inspiraci volně procházet svými prsty na...

Někdy jsem smutná, někdy bez nálady a někdy taky vzteky bez sebe … Vaše lektorka jógy ;-)

Tento článek je o tom, že úplně všichni mají „své dny“, a je to tak naprosto v pořádku. Lektorky jógy nevyjímaje. Také se hlásím. 🙂 Chcete vidět pod pokličku lidem, kteří možná navenek vypadají klidně, ale uvnitř nich to někdy pěkně vře? Chcete znát jejich tipy a triky jak z toho ven, aby to co nejméně ublížilo,...