Lucie Doušová

Naše cukrfree rodinné dobrodružství

To takhle začátkem února tohoto roku sedíme s mým mužem u našeho klasického odpoledního kávičko – dortíkového dýchánku. Užíváme si to, protože máme rádi tyhle společné chvilky (obzvlášť když syn zrovna tvrdě spí a máme čas jen pro sebe). Povídáme o všem možném, až dojde řada i na naše téma, které je poslední dobou velmi frekventované....

Můj ZELENÝ PŘÍBĚH

O čem bude tenhle příběh? O mně, zdraví a zelených potravinách – mladém ječmeni a chlorelle. O mých více jak pětiletých skvělých přátelích. Pokud čtete mé články, víte, že mě zajímá zdraví. V poslední době především to vnitřní – duševní. Intenzivně se věnuji józe a vnitřnímu seberozvoji. Především tím obohacuji svůj vlastní život, zkouším různé...

Móda, duše a respekt

Každý jsme originál. Každý něco máme a něco jiného zase nemáme. To jiné má pak třeba náš partner nebo sestra. Svět to pěkně zařídil. Je to jednoduché, nemyslíte? Každý je nějaký, je jedinečný a tak bychom ho mohli prostě respektovat. Každý z nás by také jistě byl rád, kdyby ho všichni kolem respektovali s tím, co má....

Rozpravy o józe – díl 1. Rozhovor s lektorkou Helenou Kopčákovou

Startuje nový mini seriál Rozpravy o józe! V rámci tohoto mini seriálu jsem se rozhodla vyzpovídat několik žen, které se dostaly dál, než jednu lekci jógy týdně. Jaké výzvy, radosti i uvědomění jim jóga přinesla? Jak ovlivnila jejich každodenní život? A co plánují? O tom všem a ještě více si můžete přečíst. Dnes Vám představuji...

Už se chcete rozběhnout za svými sny a … Možná je tu jeden háček.

Znám mnoho lidí, kteří někde uvnitř touží v životě po něčem víc, než mají teď. Ne všichni, ale stále jich přibývá. Někteří by si přáli lepší práci, někteří více peněz, někteří by rádi uzdravili vztahy s blízkými… Stejně tak jako hub po dešti, přibývá i různých méně či více zaručených návodů a metod, jak ve svém životě...

Meditace … měla bych vyžehlit, nádech výdech, co udělám k večeři?, nádech výdech, kdy už sakra bude konec?, nádech výdech … klid?

Zdravím Vás 😉 Dneska chci psát o meditaci. Proč? Protože ji vnímám jako velice mocný nástroj k duševní hygieně. Vždycky to tak ale v mém životě nebylo. Velmi dlouhou dobu jsem na mnohá doporučení, která radila, že je velice přínosné denně zasednout k meditaci, ideálně na 30 – 45 minut (To se zbláznili ne? Kde na to mám...

5 TOP KNIH, které mě za posledních pár let nejvíce obohatily

Zase je tu máme – ty dlouhé podzimní večery. Nevím, jak to máte Vy, ale já mám přesně tyhle večery spojené s knihami. Mám ráda ty chvíle, kdy je venku tma a zima, a já se můžu (když dítě řádně usne :-)) zabalit do deky, uvařit čaj, zapálit svíčku nebo vonnou tyčinku, a číst si. Když...

Jak si udělat každý obyčejný den o něco krásnější?

Původně to měl být další článek… Chtěla jsem psát o tom, jak si udělat každý obyčejný den o něco krásnější. Chtěla jsem psát o tom, co mám vyzkoušeno a co mi funguje. Chtěla jsem se s Vámi podělit o pár tipů a triků. Jako vždycky jsem otevřela notebook a nechala inspiraci volně procházet svými prsty na...

Někdy jsem smutná, někdy bez nálady a někdy taky vzteky bez sebe … Vaše lektorka jógy ;-)

Tento článek je o tom, že úplně všichni mají „své dny“, a je to tak naprosto v pořádku. Lektorky jógy nevyjímaje. Také se hlásím. 🙂 Chcete vidět pod pokličku lidem, kteří možná navenek vypadají klidně, ale uvnitř nich to někdy pěkně vře? Chcete znát jejich tipy a triky jak z toho ven, aby to co nejméně ublížilo,...

I mámy někdy potřebují skleničku kvalitní a chutné výživy – o mé dovolené z rodičovské dovolené

Již skoro sedmnáct měsíců jsem na dovolené – mateřské a rodičovské. Na jednu stranu je to fajn, na druhou bych lhala, kdybych tvrdila, že se cítím pořád skvěle. Sem tam (někdy i docela často :-)) mě napadnou myšlenky typu: „Já bych tak potřebovala dovolenou – opravdovou dovolenou, od všeho!“ Upřímně obdivuji všechny mámy, které tu...