Lucie Doušová

22. květen 2016 – neděle laděná na vlny jógy ;-)

Jak již někteří z Vás zřejmě zaregistrovali, chystáme pro Vás na jednu květnovou neděli Jóga maraton v Blovicích. Nebojte, nebude to nic ve stylu: Kdo déle vydrží cvičit, ten vyhrává, to určitě ne. To bychom soutěžily a jak víte, jóga o soutěžení není. Na této akci Vás čekají celkem tři 70ti minutové lekce jógy v různém stylu, a to zdaleka není vše… 😉

Proč maraton?

Jóga maraton BloviceJóga se pomalu, ale za to jistě, stává mým životním stylem. Stále jsem na cestě, stále objevuji další a další dary, které jóga dokáže vnést do každodenního života. Troufám si napsat, že rok od roku, měsíc od měsíce, se má láska k józe prohlubuje, a aniž bych si kolikrát stihla všimnout, mění mi život – pomalu, jemně, laskavě a trvale. Nejsem jediná, kdo toto vnímá. Je nás víc, třeba Helena nebo Jana. Protože my všechny vidíme a cítíme tu velkou proměnu, která jde ruku v ruce s jógou, rozhodly jsme se tyto dary šířit mezi Vás i ve formě větší akce. Zkrátka jógy není nikdy dost 🙂

Akce se koná také proto, že …

každý člověk je originál, a to platí i pro lektory jógy. Každý má jiný přístup, každý Vás obohatí svou osobností a svým stylem trošku jinak. I kdybychom všechny cvičily stejný styl, i tak bude každá lekce úplně jiná, a Vy si odnesete něco jiného. Aniž bychom si to nějak připravovaly, do každé lekce se promítnou naše zkušenosti, které jsme každá nasbírala na své cestě životem, a to nejen té jógové. Slyšeli jste někdy o synergickém efektu? Jednoduše řečeno 1+1=3. Pokud máte rádi definice … Synergický efekt je efekt společného působení více prvků, který je obvykle větší nebo kvalitativně lepší než prostý součet efektů ze samostatného působení jednotlivých prvků. 😉

Věřím tedy, že Jógový maraton bude akcí, kde 1+1+1= Šťavnaté zážitky, rozzářené tváře, klid na duši, a pro někoho možná i jemná a laskavá změna v nitru, která posune Vás na Vaší vlastní cestě, blíže ke štěstí. Je to mým velkým přáním.

Protože nás možná neznáte, přečtěte si něco málo o tom, co nám osobně jóga dala, a co konkrétně pro Vás na maraton chystáme.

Jana Makovičková

Jana Makovičková   Jak dlouho se věnuješ józe a co je ten největší dar, který osobně Tobě do života přinesla?

Józe se věnuji 6 let. To nejcennější, co mně přinesla, je větší vyrovnanost, snaha poznávat sama sebe, učit se na sobě pracovat. Překonala jsem díky ní některé naučené názory a postoje, a vytvořila si vlastní, za které se nebojím postavit.

Jakou lekci chystáš na květnový jógový maraton?

V rámci své hathajógové lekce účastníkům nabídnu možnost se protáhnout a uvolnit po pracovním týdnu a víkendu stráveném uklízením nebo na zahrádce. Umožním jim strávit několik okamžiků ve svém nitru, aby zjistili, co by pro sebe a své tělo mohli udělat, a načerpali energii na další zážitky. 🙂 Přijďte si vyzkoušet rishikeshský pozdrav slunci a pocítit sílu delších výdrží v pozicích.

Helena Kopčáková

Jak dlouho se věnuješ józe a co je ten největší dar, který osobně Tobě do života přinesla?

Helena KopčákováJóga ke mně přišla před 5 lety, když jsem se přestěhovala sem do Hořehled. Začala jsem chodit na lekce 2x týdně a byla to láska k józe i k Lucce na první pohled 🙂 Od toho úplně prvního setkání mi jóga pomalinku změnila a stále mění pohled na svět, každý den o kousek. Je to moje vděčnost. Musela jsem odejít z Prahy abych našla něco nového a krásného 🙂

Jakou lekci chystáš na květnový jógový maraton?

Většinou, když si na lekci něco přichystám, je to nakonec jinak. Hodinu upravuji v průběhu, podle nálady mojí i podle nálady holek. Na maratonu bych lekci ráda začala Pozdravem Měsíci a potom zvolila trošku dynamičtější hodinu, můžete se těšit i na prkna na všechny způsoby….ale kdo ví, možná to bude úplně jinak 🙂

Lucie Doušová

Jak dlouho se věnuješ józe a co je ten největší dar, který osobně Tobě do života přinesla?

Lucie DoušováJóze se věnuji více jak 7 let. Ze začátku jsem objevovala kouzla jógy jako návštěvník rozličných lekcí u českobudějovických lektorů. Zhruba po roce a půl jsem začala sama lektorovat. ZDE si můžete přečíst o mém úplně prvním poněkud kuriózním setkání s jógou.

Nevětší dar, který mi přinesla jóga a spolu s ní i synchronicita dalších událostí, je změna vnímání života. Před tím jsem byla pilná studentka vysoké školy s velmi racionálním smýšlením, která měla celkem jasně „nalajnováno“, kam se její život bude po studiích ubírat. Pak se ale začalo všechno měnit. Začala jsem vnímat život v jiné, hlubší úrovni. Začal mi dávat větší smysl a začal mě daleko víc bavit. Dneska vím, že jediné co mám, je přítomný okamžik. Že je fajn moc neplánovat a žít naplno to, co mám právě teď a tady. S tím přišla do mého života větší lehkost a také důvěra, že všechno co se děje, má nějaký hlubší smysl, kterému nemusím hned rozumět a přesto můžu věřit, že je všechno v pořádku právě tak, jak to momentálně je.

Jakou lekci chystáš na květnový jógový maraton?

Na maraton připravuji lekci Jógy pro zdravá záda. Je to styl, který vychází z fyzioteraopeutického pohledu na naše tělo (dle P. Koláře). Vzhledem k tomu, že většina z nás v dnešní době používá nějaké pohybové stereotypy (časté sezení v kanceláři, v autě, …), jsou naše těla jednostranně zatížena a často nefungují tak, jak by fungovala, kdyby náš pohyb byl vyvážený. Metoda se zaměřuje například na správné zapojení středu těla. V rámci jógového plynutí se naučíte jednotlivé cviky, které pak můžete použít pro soukromé účely kdykoliv budete mít potřebu.

Jelikož víme, že je důležité starat se o tělo nejen zvenku, ale i zevnitř, bude pro Vás v rámci maratonu nachystáno na prodej i skvělé občerstvení, které připraví milovnice nejen jógy, ale i kvalitního jídla, Kateřina Škalová.

Káťo, co dobrého pro nás chystáš na jógovou neděli?

Kateřina ŠkalováNa úvodní osvěžení to bude melounovo-jahodové smoothie s kapkou limetky, pro lehké zaplnění bříška pak cizrnový salátek s kozím sýrem, rukolou, melounem cantaloupe a sušenými rajčaty a jako sladká tečka se na Vás budou těšit banánovo-čokoládové raw dortíky a citrónové tartaletky.

Na Jóga maratonu pro Vás bude připravena bohatá tombola. Díky své slosovatelné vstupence můžete vyhrát např. stylové jógové oblečení nebo 10 lekcí u vybrané lektorky zdarma 😉

Více informací a program akce najdete na odkazu (Jóga maraton podrobně) níže.

Přijďte se spolu s námi naladit na vlny jógy 😉

Krásné dny.

Lucie D.

Jóga maraton Blovice na facebooku

Jóga maraton podrobně

Lucie Doušová
Miluji život a žiji ho naplno. Mou velkou vášní je jóga, zdravý životní styl a osobní rozvoj. Už vím, že když chci něco změnit, je potřeba začít u sebe. Také věřím, že jsou to maličkosti a radosti každého jednoho dne, které vytvářejí kvalitu celého našeho života ...
Komentáře